🚨 Udar słoneczny – Co musisz wiedzieć? 🚨

Lato to piękny czas, ale wysokie temperatury mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Jednym z poważniejszych problemów jest udar słoneczny. Oto, co powinieneś wiedzieć:

1️⃣ Patofizjologia udaru słonecznego:
Udar słoneczny występuje, gdy organizm nie jest w stanie odpowiednio regulować temperatury ciała, prowadząc do przegrzania. Ciało przestaje się pocić, co powoduje gwałtowny wzrost temperatury wewnętrznej – często powyżej 40°C. To stan zagrażający życiu, który może prowadzić do uszkodzenia narządów wewnętrznych.

2️⃣ Objawy udaru słonecznego:
🔴 Wysoka temperatura ciała (powyżej 40°C)
🔴 Brak pocenia się mimo upału
🔴 Sucha, czerwona i gorąca skóra
🔴 Silne bóle głowy
🔴 Zawroty głowy i nudności
🔴 Przyspieszone tętno
🔴 Splątanie, dezorientacja
🔴 Utrata przytomności

3️⃣ Pierwsza pomoc:
🟢 Natychmiast przenieś osobę w chłodne, zacienione miejsce.
🟢 Usuń nadmiar odzieży, aby umożliwić chłodzenie ciała.
🟢 Ochładzaj ciało za pomocą mokrych kompresów, zimnej wody lub wentylatora. Możesz także zanurzyć osobę w chłodnej wodzie.
🟢 Podawaj chłodne napoje, jeśli osoba jest przytomna i może pić.
🟢 Monitoruj temperaturę ciała i staraj się obniżyć ją do około 38°C.
🟢 W przypadku utraty przytomności lub braku poprawy, natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe (112).
🟢 Pamiętaj, aby chronić siebie i innych przed słońcem, zwłaszcza w upalne dni. Bądźcie bezpieczni! 🌞💧👒

#UdarSłoneczny #BezpieczeństwoLatem #PierwszaPomoc

Właśnie podsumowaliśmy czerwiec! Jeśli jesteście ciekawi jak wyglądał w naszych statystykach, obejrzyjcie poniższy film. ⤵️

Lato to czas relaksu, ale też wyzwań związanych z wysokimi temperaturami. Oto kilka porad, które pomogą Wam bezpiecznie i komfortowo przejść przez letnie upały:

1️⃣ Ubiór: Wybierajcie lekkie, przewiewne ubrania w jasnych kolorach. Naturalne tkaniny, takie jak bawełna czy len, są najlepszym wyborem.

2️⃣ Nawodnienie: Pijcie dużo wody – najlepiej 2-3 litry dziennie. Unikajcie napojów z kofeiną i alkoholu, które mogą odwadniać organizm.

3️⃣ Osoby starsze: W godzinach 11:00-16:00, gdy słońce jest najbardziej intensywne, starsze osoby powinny pozostać w domu lub w cieniu. To pomoże uniknąć przegrzania i odwodnienia.

4️⃣ Ochrona głowy: Noszenie kapeluszy, czapek czy chustek to świetny sposób na ochronę głowy przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Nie zapomnijcie również o okularach przeciwsłonecznych!

Dbajcie o siebie i cieszcie się latem! 🌞💧👒👕
#WSRMinfo #Upały