Sezon grypowy w pełni!
Wahania temperatury oraz aktualna sytuacja epidemiologiczna na świecie sprawiają, że zachorowania na grypę nie są rzadkie. Warto zatem zastanowić się nad jej objawami, leczeniem – a co najważniejsze – nad sposobami jej uniknięcia.
Czym jest grypa?
Trzeba zaznaczyć, ze grypa jest chorobą zakaźną układu oddechowego wywoływaną przez wirus grypy. Istnieją trzy główne typy wirusów grypy: A, B i C. Pierwsze dwa (wirus typu A i B) są przyczyną ciężkich zachorowań i mogą odpowiadać za rozwój epidemii grypy. Trzeci typ (wirus typu C) powoduje zwykle zachorowania o lżejszym przebiegu i nie jest przyczyną epidemii.
Do zakażenia wirusem grypy dochodzi drogą kropelkową. Z tego też powodu bardzo duże znaczenie w okresie szczytu zachorowań ma noszenie maseczek ochronnych, które ograniczają możliwość przeniesienia wirusa z nosiciela na osobę zdrową podczas np. kichania, kaszlu a także mówienia.
Prewencja grypy
Zgodnie ze starym porzekadłem “lepiej zapobiegać, niż leczyć“. Celem uniknięcia zakażenia wirusem grypy lub przynajmniej złagodzenia przebiegu choroby warto zaszczepić się przeciwko grypie. Wbrew teoriom rozpowszechnianym przez niektóre środowiska pseudomedyczne szczepienia ochronne są bezpieczne a dotychczasowe wieloośrodkowe badania dowodzą ich skuteczności. Szczepienia można dokonać w poradni lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, który przed wykonaniem zabiegu dokona oceny stanu zdrowia. Co ważne, szczepienia nie należy dokonywać w okresie obniżonej odporności (np. w trakcie infekcji).
Wbrew pozorom w prewencji grypy duże znaczenie ma właściwe nawodnienie organizmu oraz zdrowe odżywianie. Przyjmowanie zbilansowanych posiłków, zwłaszcza bogatych w owoce i warzywa, pozwoli zapewnić właściwą odporność. W niektórych przypadkach pomocne może być stosowanie witaminowych suplementów diety w okresach zwiększonej zachorowalności.
W okresach zwiększonej zachorowalności warto unikać dużych skupisk ludzkich. Galerie handlowe, dworce kolejowe, komunikacja publiczna a także placówki oświatowe to miejsca, w których na skutek dużej liczby osób łatwo dochodzi do zakażenia wirusem grypy. Jeśli w czasie szczytu zachorowań na grypę istnieje konieczność przebywania w takich miejscach pomocne mogą być odpowiednie maseczki ochronne.
Objawy grypy
Grypa zwykle rozpoczyna się gwałtownie. Od początku towarzyszą jej ostre objawy, których nie należy mylić z przeziębieniem. W jego przypadku charakterystyczny jest ostry nieżyt nosa (katar), który w przebiegu grypy nie zawsze występuje. Wśród objawów wymienić można:
- Wysoką gorączkę. Najwyższa temperatura ciała (przekraczająca 38 st. C) występuje zwykle pierwszego dnia choroby. W przypadku łagodnego przebiegu grypy w okresie 3-5 dni temperatura ulega stopniowej redukcji czemu często towarzyszy obfite pocenie się.
- Dreszcze. Dreszcze są drobne, mimowolne ruchy mięśni ciała, które towarzyszą gorączce. Nie należy mylić dreszczy z drgawkami w trakcie, których pacjent pozostaje nieprzytomny.
- Bóle mięśniowo-stawowe i bóle głowy. Objawy bólowe mogą być silne. Ból głowy pojawia się często z dużą intensywnością i może towarzyszyć mu światłowstręt a nawet ból gałek ocznych.
- Ból gardła i suchy kaszel. W pierwszym okresie zachorowania na grypę kaszel ma charakter suchy. Oznacza to, że nie towarzyszy mu odkrztuszanie plwociny. Pojawia się ona dopiero w kolejnych fazach choroby.
Postepowanie
W przypadku objawów grypy należy pozostać w domu. Ulgę w dolegliwościach przynosi przyjmowanie dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych (np. paracetamol) oraz przeciwgorączkowych (np. metamizol). Ponieważ zachorowaniu towarzyszy obfite pocenie się, które prowadzi do utraty wody z organizmu, bardzo ważne jest uzupełnianie płynów.
Jeśli gorączka nie ulega obniżeniu w ciągu 3-5 dni lub objawy ulegają w tym czasie zaostrzeniu należy zgłosić się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. Pamiętajmy! Grypa może prowadzić do poważnych powikłań!
